新华社华盛顿10月18日电（记者谭晶晶）神舟十三号载人飞船16日成功发射，敞开我国迄今时刻最长的载人飞翔。3名航天员将在我国天宫空间站中心舱在轨驻留6个月。宇航员长期在太空环境作业日子，身体会有何改动？怎么保证他们的健康？

  美国宇航员斯科特·凯利曾在国际空间站接连驻留340天，保持着美国宇航员单次航天使命最长时长纪录。宇航员佩姬·惠特森在太空累计逗留的时刻长达665天，是累计太空逗留时刻最长的美国宇航员。

  为研讨太空环境对人体的影响，美国航天局曾对斯科特·凯利及其双胞胎兄弟马克·凯利进行对照研讨。2015年3月至2016年3月期间，斯科特·凯利在国际空间站逗留340天，同期马克·凯利日子在地球。两人身体健康情况比较研讨显现，约一年的太空使命使斯科特·凯利呈现体重下降、颈动脉扩张、DNA甲基化水平改动、肠道菌群改动等。一些目标在斯科特·凯利回来地球的6个月内康复到此前水平，但仍有一些目标未康复，一些基因表达存在搅扰。

  美国航天局表明，盯梢人体在太空环境中的改动，展开相关研讨，可以在必定程度上协助优化宇航服的规划和功用、拟定宇航员健康规范和健身方案、进行生理和心思习气练习等，以便为将来展开更长期的人类深空探究使命做好预备。

  美国航天局相关研讨显现，太空环境对宇航员的影响主要有5个方面，包含太空辐射、与外界阻隔对身体和心思的影响、远离地球的不方便、微重力环境对健康的影响以及长期关闭环境对人体的影响。

  宇航员在太空接受的辐射远高于地球，驻留时刻越长辐射量越大，面对的危险包含辐射引起的疾病、中枢神经系统改动等。研讨人员在地上模仿宇宙射线环境，研讨其对人体健康的影响，经过更准确丈量辐射量、研制更先进的辐射屏蔽资料等手法来应对太空辐射影响。

  宇航员履行太空使命期间与外界阻隔，长期处于关闭环境，或许会呈现睡觉问题、疲惫、情绪低落、免疫系统改动等情况。美国航天局相关研讨经过调理太空舱光线亮度、运用虚拟现实设备模仿放松的环境等办法来改进关闭环境对人体的影响，鼓舞宇航员经过写日记、在太空“种菜”等办法减压。

  太空微重或失重环境也会给人体带来影响。据美国航天局介绍，宇航员在太空期间，负重骨骼的矿物质密度均匀每月下降1%至1.5%；肌肉量丢失速度也更快；人体体液在微重力环境下会上流至头部，可能给眼睛带来压力并导致视力问题。研讨人员正经过一系列办法应对这些影响，包含让宇航员穿戴负压设备来操控体液流向、研制柠檬酸钾药物对立肾结石危险等。

  美国航天局还研制了一种搜集和丈量宇航员在太空中发生的尿液的办法，经过一系列剖析尿液物质的不同水平来确认宇航员在使命期内是不是真的存在患肾结石的危险，并据此调整他们的饮食、训练习气和饮水量来进行干涉。